今回は乳がんの手術を終えて
退院してからの日常生活について書いていきます
乳がんと診断されてからの
診断編はこちら↓
入院準備編はこちら↓
手術編はこちら↓
退院してすぐのお買い物事情
退院してすぐに買い物とかに出かけるのは
コロナ禍だったこともあり少し不安だったので
はじめてOisixを利用しました
これなら必要なものだけ送ってもらえるし
初めてだとお得なキャンペーンもやってるし
前から興味があったということもあって
入院中に退院日に合わせて申し込みをしていました
これが・・・ほんと便利でした！
ヘルシーでおいしいものが多くて
無駄がないのもうれしかったです
お米はふるさと納税を利用して購入
これまた送ってもらえるのでとっても便利！！
それにふるさと納税はしなきゃ損てなぐらいお得なので
また別の記事で書きたいと思います
日用品もほとんどネットでポチポチしてたので
退院後1か月～2か月はほとんど外出しませんでした
外出するようになってからの下着事情
長い間乳房を手術した人用の下着をつけていました
出かけるときは、ハンカチをくるくるっと丸めてつめるだけで
あら自然！！
ふつうに洗濯できるしずぼらにぴったり！！
私は乳房の再建をしていません
若いころ、保険の契約をしたときは
万が一乳がんになったら絶対再建するつもりで
その手術も給付金の対象になる特約をつけました
でもいざとなったら
デメリットもあってなんか大変そう・・と思ったので
やーーーーーめた
てなりました(;’∀’)
退院して2～3か月が経ち、外出する機会が増えてくると
ユニクロのブラトップだったらハンカチもいらないしサイコーじゃん！！と
締め付けないサイズを新たに購入して今もつけています
1回激安ショップで買ったブラトップっぽいものをつけていたとき
いつのまにかパッドの部分がひっくり返っていたことがありましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
帰ったら胸がえぐれてたんです( ;∀;)
それはつらいｗ
ほんとに恥ずかしかったです( ;∀;)
ユニクロのだと一度もそういったことはないですけど・・・
それからは、外出中ときどきチェックしてますｗ
退院して心掛けていること
手術編にも書きましたが、わりと気を付けることがあります
- 日焼けをしないよう、日焼け止めをちゃんと塗る
- 締め付けないゆったりした服を着る
- 腕を動かすことを心掛ける
- マッサージやリハビリ体操を毎日する
- 手術した側の腕にはアクセサリーをつけない
- バッグを肩から掛けるときは手術した方と反対側にする
- リュックはもたない
- 手術した側の腕に傷ができたらすぐ消毒＆ばんそうこう
- 重たいものを持つのは短時間だけ
だいたいこんな感じです
あと、お薬の影響で更年期障害の症状が出ていてやたら暑いので
誰かと一緒にいるときの空調の温度は気をつけるようにしています
入院中、肥満には気を付けるよう言われたのですが
なぜか痩せません (ノД`)・゜・。
食べる量も前より減ってるし、ウォーキングも時々してるのに・・＿|￣|○
なんでですかねｗ
これからも少しずつ運動を心掛けて
とりあえず今より太らないように気を付けたいと思います(^^)v
